Water
De cellen van je huid bestaan voor zo’n 70 procent uit water. Naarmate je ouder wordt neemt dit percentage af. Het is daarom belangrijk om voldoende water te drinken, zodat je dit vocht aanvult. Het is aan te raden zo’n anderhalve liter vocht per dag te drinken. Dit hoeft niet per definitie water te zijn. Houdt daarbij echter rekening dat alcoholische dranken en dranken met cafeine en theine, zoals de meeste soorten koffie en thee, een vochtafdrijvende werking hebben en deze dranken dus niet meetellen.
Wisseldouches
Door middel van een douche met afwisselend zowel koud als warm water stimuleer je de doorbloeding van je lichaam. Het staan onder een koude douche voelt misschien niet prettig aan, maar daarna zul je direct het verschil zien; een gezonde doorbloede gelaatskleur.
Mee-eters en puistjes
Als je last hebt van puistjes zoek dan eerst op hoe je hier het beste vanaf kunt komen,knijp niet alle puistjes zomaar uit maar kijk eens voor betere manieren, je hebt speciale sticks tegen puistjes bij de drogisterij. Je kan dit ook aan de dokter of een schoonheidsspecialiste vragen.
Scrub
Een scrub dient ervoor om dode huidcellen te verwijderen. Je huid zal na gebruik fluweelzacht aanvoelen. Het is echter raadzaam een scrub niet vaker dan ? keer per week te gebruiken, anders kunnen er huidbeschadigingen ontstaan. Gebruik voor je gezicht een gezichtsscrub. Een bodyscrub is vaak te grof van samenstelling en ook dit kan je huid beschadigen. Daarnaast is het raadzaam de huid van je decollet? ?iet te scrubben, deze is namelijk erg teer en gevoelig.
Veilig bruinen
Onder invloed van zon maakt je lichaam vitamine D aan. Deze vitamine zorgt voor aanmaak van het vitamine D-hormoon dat je nodig hebt voor botgroei en opname van calcium. Teveel zonlicht, in het bijzonder UV-straling, is echter schadelijk voor je lichaam; er kunnen verbrandingen en zelfs ernstige blijvende huidbeschadigingen ontstaan. Wees daarom zuinig op je lichaam en smeer je in met een hoge factor zonnecrème, draag een zonnebril en ga niet tussen 12.00 uur en 15.00 uur in de zon zitten. Wil je veilig een bruin kleurtje krijgen dan kun je ook gebruik maken van een zelfbruinende crème die je bij de drogist kunt verkrijgen.
Masker
Door middel van een masker wordt je huid diepgaand gereinigd en kunnen werkstoffen beter inwerken. Er bestaan verschillende soorten maskers die allemaal verschillende werkingen hebben. Is je huid dun? Gebruik dan een verzorgend masker. Heb je een dikkere huid? Dan kun je het beste een reinigend masker gebruiken. Je kunt jezelf het beste bij de drogist laten adviseren welk masker voor jouw huidtype geschikt is. Laat bij het opbrengen van het masker de huid rondom je ogen vrij. Je huid is daar erg teer en gevoelig en kan eenvoudig geïrriteerd raken.
Reinigen
Dagelijks komen vuil en stoffen in aanraking met je huid. Het is daarom van groot belang dat je je gezicht tweemaal daags, ’s ochtends en ’s avonds, grondig reinigt. Gebruik hiervoor een reinigingsmilk op een wattenschijfje en verwijder hiermee al het vuil en make-up. Reinig je huid daarna met een tonic die geschikt is voor jouw huidtype. Deze tonic breng je ook op een wattenschijfje aan. Hiermee verwijder je alle resten reinigingsmilk, vuil en make-up en tevens herstel je hiermee de zuurgraad van je huid. Breng daarna een dag- of nachtcrème aan.
Bodylotion
Na het douchen kan de huid vaak droog en strak aanvoelen. Gebruik daarom na bad of douche een bodylotion, zodat je huid optimaal gehydrateerd wordt. Wanneer je huid vettig is kies dan voor een milde, niet te vette bodylotion, zodat je pori?? niet verstopt raken. Heb je een drogere huid? Kies dan voor een bodylotion met olie erin verwerkt.
Dag- of nachtcreme
Een goede dagcreme helpt de huid met het op peil blijven van de vochtigheidsgraad en voedt het de huid met pure werkstoffen. Daarnaast zorgt het ervoor dat je huid niet trekkerig aanvoelt. Een nachtcreme heeft een meer hydraterende werking en is ook vaak vetter dan een dagcreme. De meeste dagcremes kun je ook als nachtcreme gebruiken, behalve als er een zonnefilter in zit. Breng de cremes altijd aan op een gereinigde huid en voordat je make-up op doet.
Oogcreme
De huid van de ogen is zeer gevoelig. Gebruik daarom een oogcreme die geschikt is voor de tere huid rondom de ogen. Een gewone creme is vaak te agressief voor deze tere huid. Oogcreme voorkomt rimpeltjes en helpt wallen te bestrijden.
Sporten
Door middel van sporten stimuleer je de doorbloeding van je lichaam, zo ook de doorbloeding van je huid. Dit zorgt voor een mooie gezonde teint. Daarnaast scheidt je lichaam afvalstoffen uit door middel van zweet. Tevens laat sporten je fit voelen. En wie goed in zijn vel zit, straalt dit uit!
Schoonheidsspecialiste
Als je een 'probleemhuid' hebt, of advies nodig hebt, ga dan naar de schoonheidsspecialiste. Tenslotte is zij deskundig op het gebied van huidverzorging. Zij is in staat om de conditie van je huid te beoordelen en een gericht advies te geven.
Liefs, Ilona.
De cellen van je huid bestaan voor zo’n 70 procent uit water. Naarmate je ouder wordt neemt dit percentage af. Het is daarom belangrijk om voldoende water te drinken, zodat je dit vocht aanvult. Het is aan te raden zo’n anderhalve liter vocht per dag te drinken. Dit hoeft niet per definitie water te zijn. Houdt daarbij echter rekening dat alcoholische dranken en dranken met cafeine en theine, zoals de meeste soorten koffie en thee, een vochtafdrijvende werking hebben en deze dranken dus niet meetellen.
Wisseldouches
Door middel van een douche met afwisselend zowel koud als warm water stimuleer je de doorbloeding van je lichaam. Het staan onder een koude douche voelt misschien niet prettig aan, maar daarna zul je direct het verschil zien; een gezonde doorbloede gelaatskleur.
Mee-eters en puistjes
Als je last hebt van puistjes zoek dan eerst op hoe je hier het beste vanaf kunt komen,knijp niet alle puistjes zomaar uit maar kijk eens voor betere manieren, je hebt speciale sticks tegen puistjes bij de drogisterij. Je kan dit ook aan de dokter of een schoonheidsspecialiste vragen.
Scrub
Een scrub dient ervoor om dode huidcellen te verwijderen. Je huid zal na gebruik fluweelzacht aanvoelen. Het is echter raadzaam een scrub niet vaker dan ? keer per week te gebruiken, anders kunnen er huidbeschadigingen ontstaan. Gebruik voor je gezicht een gezichtsscrub. Een bodyscrub is vaak te grof van samenstelling en ook dit kan je huid beschadigen. Daarnaast is het raadzaam de huid van je decollet? ?iet te scrubben, deze is namelijk erg teer en gevoelig.
Veilig bruinen
Onder invloed van zon maakt je lichaam vitamine D aan. Deze vitamine zorgt voor aanmaak van het vitamine D-hormoon dat je nodig hebt voor botgroei en opname van calcium. Teveel zonlicht, in het bijzonder UV-straling, is echter schadelijk voor je lichaam; er kunnen verbrandingen en zelfs ernstige blijvende huidbeschadigingen ontstaan. Wees daarom zuinig op je lichaam en smeer je in met een hoge factor zonnecrème, draag een zonnebril en ga niet tussen 12.00 uur en 15.00 uur in de zon zitten. Wil je veilig een bruin kleurtje krijgen dan kun je ook gebruik maken van een zelfbruinende crème die je bij de drogist kunt verkrijgen.
Masker
Door middel van een masker wordt je huid diepgaand gereinigd en kunnen werkstoffen beter inwerken. Er bestaan verschillende soorten maskers die allemaal verschillende werkingen hebben. Is je huid dun? Gebruik dan een verzorgend masker. Heb je een dikkere huid? Dan kun je het beste een reinigend masker gebruiken. Je kunt jezelf het beste bij de drogist laten adviseren welk masker voor jouw huidtype geschikt is. Laat bij het opbrengen van het masker de huid rondom je ogen vrij. Je huid is daar erg teer en gevoelig en kan eenvoudig geïrriteerd raken.
Reinigen
Dagelijks komen vuil en stoffen in aanraking met je huid. Het is daarom van groot belang dat je je gezicht tweemaal daags, ’s ochtends en ’s avonds, grondig reinigt. Gebruik hiervoor een reinigingsmilk op een wattenschijfje en verwijder hiermee al het vuil en make-up. Reinig je huid daarna met een tonic die geschikt is voor jouw huidtype. Deze tonic breng je ook op een wattenschijfje aan. Hiermee verwijder je alle resten reinigingsmilk, vuil en make-up en tevens herstel je hiermee de zuurgraad van je huid. Breng daarna een dag- of nachtcrème aan.
Bodylotion
Na het douchen kan de huid vaak droog en strak aanvoelen. Gebruik daarom na bad of douche een bodylotion, zodat je huid optimaal gehydrateerd wordt. Wanneer je huid vettig is kies dan voor een milde, niet te vette bodylotion, zodat je pori?? niet verstopt raken. Heb je een drogere huid? Kies dan voor een bodylotion met olie erin verwerkt.
Dag- of nachtcreme
Een goede dagcreme helpt de huid met het op peil blijven van de vochtigheidsgraad en voedt het de huid met pure werkstoffen. Daarnaast zorgt het ervoor dat je huid niet trekkerig aanvoelt. Een nachtcreme heeft een meer hydraterende werking en is ook vaak vetter dan een dagcreme. De meeste dagcremes kun je ook als nachtcreme gebruiken, behalve als er een zonnefilter in zit. Breng de cremes altijd aan op een gereinigde huid en voordat je make-up op doet.
Oogcreme
De huid van de ogen is zeer gevoelig. Gebruik daarom een oogcreme die geschikt is voor de tere huid rondom de ogen. Een gewone creme is vaak te agressief voor deze tere huid. Oogcreme voorkomt rimpeltjes en helpt wallen te bestrijden.
Sporten
Door middel van sporten stimuleer je de doorbloeding van je lichaam, zo ook de doorbloeding van je huid. Dit zorgt voor een mooie gezonde teint. Daarnaast scheidt je lichaam afvalstoffen uit door middel van zweet. Tevens laat sporten je fit voelen. En wie goed in zijn vel zit, straalt dit uit!
Schoonheidsspecialiste
Als je een 'probleemhuid' hebt, of advies nodig hebt, ga dan naar de schoonheidsspecialiste. Tenslotte is zij deskundig op het gebied van huidverzorging. Zij is in staat om de conditie van je huid te beoordelen en een gericht advies te geven.
Liefs, Ilona.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten